zumba fitness dansı

DİKKAT: bu yazı birkafadanherses.com'a aittir. kopyalayana yasal işlem başlatılacaktır.
Share Button

Zumbayla Hollanda’da zumba eğitimini tamamlayıp zumba sertifikasını alan eski bir iş arkadaşım sayesinde tanıştım birkaç sene önce. Shakira’nın kareografı Kolombiya’lı aerobik ve step uzmanı Beto perez icat etmiş bu şeysi. kendisi ısrarla beni de eğitim verdiği kursa davet ediyordu ancak kadın erkek karışık olur düşüncesiyle gitmiyordum. çünkü gitsem biliyorum nefsim aklımı çelecek ben de kendimi dans eder halde bulucam. dans etmek mesele değil de erkek ve kadın karışık dans ediyor olması bana uygun değil o yüzden. zaten bizim taze hocaya da söyledim bunu. şuan sosyete muhitlerinde eğitim verildiğinden ve sınırlı hoca olduğundan bu mümkün olamıyormuş. e bize de oturup evde dans etmek düşer o zaman muahaha zumba fitness kadın erkek ayrı dans edilen bir kurs olsa iki saatlik yol da olsa her gün giderim. geçen hafta uğradım kursuna hatta ben de katıldım dansa muahaha yeniyim ama 2-3 aydır gelenler kadar ileri dans ettim ordakilerle kıyaslayınca. arkadaşta öyle dedi. dansa yeteneğim mi var acaba muahaha bak bunu yeni keşfediyorum haa odun gibiydim çünkü öyle dans mans fifilemezdim. sadece eskiden müziğin etkisiyle işte tarzanca hareketler, hamleler filan. o kadar. aerobik fitness’ta bu kadar eğlenmedim açıkçası. zumba fitness bir dans türü aynı zamanda. sanırım bu yüzden zevk veriyor.

Not: zumba dersi almak isteyenlere arkadaşımın bilgilerini verebilirim, kendisi sertifikalı eğitmendir ve türkiyede zumba şuan uyuyan bir bebektir. hala uyanmadı bu bebek :) ona göre ;) zumba dansı nasıl yapılır diyorsanız aşağıya bir zumba  fitness dansı videosu ekliyorum.

Zumba nedir? Dünyanın bir numaralı dans-fitness çılgınlığı ZUMBA, ateşli Latin müziklerini egzotik dans ritimleri ve dinamik egzersiz hareketleri ile birleştirerek fit ve zinde bir görünüm sağlıyor. Vücut çalıştırmayı partiye dönüştüren ZUMBA ile kalori yakmak ve kasları esnetmek hem çok kolay hem de çok eğlenceli. Uluslararası egzersiz standartlarına uygunluğu Amerikan Spor Konseyi(ACE) ve Amerikan Aerobik ve Fitness Kuruluşu (AFAA) tarafından onaylanan ZUMBA, Fox News, CNN, Time Magazine, People, Woman’s World, Japan’s Fuji TV ve China Fitness ve Beauty gibi yüzlerce televizyon programında ve dergide “egzersiz dünyasının bir numarası” olarak yer aldı. “Klasik egzersizi bir kenara bırakıp, partiye katılmaya” çağıran ZUMBA’nın, Amerika, İngiltere, Kanada, Çin, Tayvan, İtalya ve Portekiz’in de arasında olduğu 35’ten fazla ülkede 3 milyondan fazla bağımlısı var.

son arama terimleri:

16 thoughts on “zumba fitness dansı

  1. ee bi kere tadını aldın artık bırakamazsın zumbayı ehemöhöm seni zumba yaparken hayal ediyorum da.. off off ddk3 heart

  2. yok yaa kadın erkek karışık o tür yerler.. keşke ayrı olsa.. o gün bile en arkada yaptım dansı zaten erkekler filan vardı.. bana ters bu ve bu gibi durumlar.. bide beni hayal etme yoksa hayaline işerim pöff

  3. Zumbayi duymamistim ama videoyu izleyince “kalk kipirda” dercesine icimi gidikladi :P Bende daha yeni bir fitness dvd si aldim ama 2 kez denedim henüz eglenceli degil öyle…Bu zumba iyiymis, insan hareketi egelenerek yapinca nasil vakit gecer anlamaz bile ;)
    Seni daha agir adam zannediyordum bende :D Zumbaya evde devam :)
    Ilgi arttikca belki bayanlar icin ayri kursta verirler ;)
    Sevgiler şakşuk

  4. ceydacım doğru sanmışsın çünkü aynen yukarda da değindiğim gibi odunumdur ben dışarda muahaha yani edepten aslında dışarda çok dikkat çekmemeye çalışıyorum. biraz çekingenlik de var bende. ama işte yakınlarımla sevdiklerimle neşeliyimdir :) bu dans bayanlarla olsa sadece gidicem kafaya koydum da ne yazık ki erkekler de var kursta.

  5. merhaba ben zumba dansının eğitimi almak istiyorum ama yerini bilmiyorum bana yardımcı olur musunuz? lütfen çok acele dönerseniz sevinirim

  6. biliyor musun, bu zumba seysi isviçre’ye daha yeni geldi!! 1-2 ay falan oluyor, millet deli gibi akin edince, ben benim aerobic yaptigim yerde gidemiyorum henüz, böyle cok kalabalik olunca sevmiyorum. kadin erkek karisik olabilir de, bizim orada sirf bayanlar ilgi gösteriyor galiba. bak merak ettim simdi. bi denemek lazim. acayip terletiyormus.

  7. ah evet zeynepçim felaket terletiyor bi sağa bi sola tepinmekten dolayı :) TR’de de yeni işte bir iki sene önce istinyede başladılar diye biliyorum bende.

  8. Zumba Dansına merak saldıysanız ve Zumba İstanbul’da en iyi hangi Zumba Kursunda yapılır diye araştırırsanız karşınıza çıkacak en iyi alternatif Gökçe Güngör’ün Zumba Dersidir.

  9. Pingback: 18. haftaya girerken… | Bir Kafadan Her Ses

  10. zumba dersi almak istiyorum nereye gidiceğim konusunda yardımcı olabilrmisiniz ? birde bu bahsettğiniz arkadaşınızın yei nerde acaba ?

  11. selam arkadaşlar zumba derslerime katılmak isterseniz kadıköyde beautyland spor ve güzellik salonunda sadece bayanlara hem zumba hemde aero oryantal ve salsa dersleride veriyorum hem aktif yağ yakımınız oluyo hemde çok eğlenceli bir zaman geçirmek isterseniz buyrun salonumuza……..

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>