çilekli süt 20 Jul 2008
Kendinizi kötü hissettiğinizde saldırdığınız yiyecekleri doğru seçerseniz bedeniniz mutluluk hormonu salgılamaya başlar! 
Çikolata: Stresin bir numaralı düşmanı. Kendinizi kötü hissediyorsanız hemen bir parça çikolata yiyin. Çikolata flört etmek gibi bir şey. Bir kalem yemek yeterli, mutluluk hormonu “seratonin” anında beyinde dolaşıma çıkıyor.
Dondurma: Çok yenirse şişmanlatıyor, az yenirse mutluluğa mutluluk katıyor. Dondurma yaşlanmayı önlüyor. Çocukların sağlıklı büyümesi ve kemik erimesi sorunu olan kişiler için büyük önem taşıyor. Beslenme uzmanları dört mevsim tüketilmesini öneriyor.
Makarna: Çok ağır soslarda yenilmediği sürece enerji veren ve mutlu eden besinler arasında yer alıyor. Hazmı kolaydır. Özellikle sadece salata ile birlikte yenirse şişmanlatmaz. Immmhh karnım acıktı yaaa :(( Görüntüye bakın harika!!! Bu arada sossuz yenilmesini önermişler ama , makarna da sossuz bişeye benzemez ki be ya 
Ekmek: Buğday ekmeği de sıkıntıları unutturuyor. Mutfağımızın olmazsa olmazı
Fıstık: Yağ oranı yüksek ama insanı çok mutlu ediyor. Roma İmparatorluğu’nda “Tanrı yiyeceği” olarak adlandırılan fıstığın kolesterolü düşürdüğü ve kalp krizi riskini azalttığı biliniyor. Demir, bakır, selenyum, magnezyum, çinko, potasyum, fosfor gibi minerallerin doğal kaynağı olan bu çerez kalbimizin yanı sıra, beyin sinir sistemi, kas ve kemiklerimizin dostu…
Çilek: C vitamini deposu olan çilek, önde gelen afrodizyaklar arasında yer alıyor. Çilek bütün salgı bezlerini çalıştırarak vücuda gençlik ve kuvvet kazandırır. Yüksek tansiyonu düşürür, damarları temizler. Kansere karşı korur, böbrekte kum ve taş oluşmasını önler. Benim gibi sade çilek yemeyi sevMEyen numunelikler için, çilekli süt - ben değil içileni :P - çilekli puding veya krem şantili bol çilekli meyve salatasını şiddetle tavsiye ederim!!
Muz: Kokusuyla bile mutluluk taşıyan tam bir Endorphin deposudur. Kendinizi, güçsüz ve sinirli mi hissediyorsunuz, hemen bir muz yiyin. Kalsiyum ve magnezyum içeren bu meyve strese karşı bire bir. Sinir hastalığı olanlar için her gün yemek arası saatlerde tüketilmesi gereken bir besindir. Muz sevmeyen yoktur ama değinmeden geçemedim muzlu milkshakeyi mutlaka deneyin derim ımmmhh!! Meyve salatasını da yapabilirsiniz mutluluğunuza mutluluk katar bu salata 
Üzüm: Kırmızı ve beyaz üzüm yiyen herkes gülücükler saçar. Üzümde yüzde 20 oranında direkt olarak kana karışan şeker vardır. Bedenen ve zihnen çalışanlar için iyi bir gıdadır. Üzümdeki bol demir kan yapar. Yüz ve boyuna taze üzüm suyu sürülüp 10 dakika sonra yıkanırsa cilde dirilik verir. Beyaz, tatlı, sert ve çekirdeksiz üzüm hastasıyımdır ama üzümü fazla kaçırmasanız iyi olur :D Sonu malum.. ^,^
Portakal: C ve B vitamini açısından zengin olan portakal, insana dinamizm veriyor. Portakal içindeki C vitamini ince ve kalın damarların yumuşak kalmasını sağlıyor. Vücuttaki direnci artırıyor. Kanın durulmasına ve temizlenmesine yardımcı oluyor. Hazmı kolaylaştırıyor. Portakal reçeli ise karaciğeri çalıştırıyor. Kışın grip olmamak için bol bol tüketmekte de fayda var. Ben taze sıkılmış portakal suyunu, portakallı keki/tartı ve portakalın kokusunu çok seviyorum -parfümlerde de- Ne güzel bir meyve öyle değil mi insan yemeden sadece kokusuyla bile mutluluk sarhoşu olabiliyor
Susam: Dar gelirlilerin baş tacı olan simit mutluluğa giden yolda önemli bir yere sahip. Yağ ve protein içeriyor. Ayrıca susamdan elde edilen tahin, bal ile karıştırılıp yenirse boğaz ağrısı ve bronşite iyi geliyor. Simit dar gelirlilerin yiyeceği olarak görülse de bence simit bir hayat felsefesidir 8) Nasıl demeyin.. Bir deniz kenarında uçuşan martılara simit koparıp atmak kadar insanı mutlu eden ne vardır ki? Ya da harika bir manzaranın karşısında; sıcacık bir simiti ikiye kesip, arasına eritme peyniri sürüp, ince belli bir bardakta -tabi ben kupayı tercih ederim- sıcacık tavşan kanı -bu biraz iğrenç bir kavram ama neyse :P -bir çay içmek.. Var mı ötesi yaa :)
Kiz gece gece cidden istahi geliyor insanin bunlari görünce
Iclerinden sevmedigim yok, sadece cikolatayla arma yok ayda belki bir kez yiyorumdur. Kadinlar cikolataya bayilirmisama ben ne bicim kadinim yaa diyorum bazen 
Sevgiler
mutluluk hormonu “seratonin” bu günlerde bende tavan yapmış durumda
ama ihtiyacım olunca bu başlığa başvuracağım efenim :DD
! Kelebekgibi çikolata konusunda yalnız değilsin bacım. Olmasa aramam bulduğumda da da minicik bir parça yeterli geliyor. Şekerli ürünlerle arası çok iyi olan biri değilimdir onsan sebep sanırım. Çok küçük bir parça çikolata üzerine 1 bardak su içenlerdenim ben
Onun dışında bu liste benim de vazgeçilmezimdir. Tüketmekten hoşlandığım ne varsa listede mevcut. Bu arada ben de simit manyağıyım hem de çileklisütümün tarif ettiği türden olursa ohh 
Ankaraya 1-2 günlüğüne gidip gelen herkeze ısramladığım şey değişmez : Ankara simiti 
ben bunların hepsini hapur küpür yerim
hele o çikolatayı ne bir kalemi bir ton yesem doymam galiba 
ama doktorlar eğer ruh haliniz iyi değilse,depresif bir durumdaysanız çikolata ve türevlerinden uzak durun diyor:) çünkü o hali daha da kötü etkiliyormuş..
ne güzel olurdu:D
ah bide bu meretler kilo aldırmasaa
ilk gebeliğime kadar çikolata hastasıydım.Markette ilk önce çikolata reyonuna koşar sonra evin ihtiyaçlarını alırdık eşimle. eve gelincede önce çikolataları kapışır birbirimizden saklardık :DD
ve ve veeeee simite bayılıyorummmm.Üsküdar sahilde karşınızda missssss gibi masmavi deniz,tepenizde martılar,elinizde simit yanında buz gibi ayran ohhhhh 
ay ondan sonra da öyle ayıla bayıla çikolata yiyemedim kardeş şikayetciyim sorma ühüühü
amaaa dondurmaya bayılırım şahsen herçeşidi kabulümdür.Çileki de çok seviyorum ve muzla çok yakışıyolar.Mevsimi geçti ama ben hala pasta yaparken bütün semt manavlarında marketlerde önce çilek arıyorum pasta yapmak için
Çikolata oburu değilimdir ama bahsettiğin her şeyi zevkle yiyorum.
Süper bir yazı olmuş.
cikolata,fıstık ve makarna benımde favorılerımdendır
bayılırım ozellıkle canım sıkkınsa
hırsla yerım sınırlı sınırlı :)))
bunların arasında beni en çok mutlu edenler ,dondurmaa ve çikolataa
öss dönemimdee kötü bi denemeden çıktım mı mutlaka bi albeni yerdimm,bahanem vardı çünkü 
bu smileler çok tatlıı çileklii zütümmmmmm 
Bu yazıyı diger blogundada okumuştum
Sabahtan beri birşey yemedim biliyon mu?
Orda spagettiyi iyirim ben! ah ah ühüühü
evde ekmek yok ve de açım
o yüzden ekmeği,makarnayı ve simiti istiyorum
üstüne tatlı bişeyler istersem eğer çukulata isterim ,yolla bak keserim seniiii ,açım dedim ya..
Yorumlara bakılırsa çikolataya düşkün olmayan kadın sayısı da hiç az değil hani :)) Şaştım kaldım yahu!
@Kelebekim, çikolata yemiyosan acısını hamur işinden çıkartıyosundur eminim -bir kadın asla onlardan en az biri olmadan yapamaz çünkü
@Böcük, o kadar jelibon bana gelse ben de mutluluktan delirirdim tabi
Allah bozmasın mutluluğunu 
@Nazan, kelebekim bak Nazan itiraf etmiş bile çikolata yerine simit diyo :DD
@papatya, derler tabi insan depresifken ne yediğini bilmez hurrrraaa dalar yemeye diye diyorlardır eminim :PP bırak aldırsın ya benim kiloya ihtiyacım var bunlarda kilo aldırmazsa naparım ben :DD
@AnnePeri, evet insan bir yiyeceği sık yiyince bıkıyor katılıyorum. Arada sırada olacak ki bi tadı çıksın -mesela günde 3 kere filan
@Hally’ciğim, bunları zevkle yiyorsan üzgünüm ama sende bir obez aday adayı olabilirsin yakında güzelim
@Zehra, Bir yukardaki yorumun aynısını sana da hediye ediyorum ! :DD
@Seineb, kullandığın smileyi herkes çok sevdi ben de çok sevdim sevmesem burda olmazdı zaten ayrıca sevdiğimin sevdiği bir smiley olması sebebiyle ayrı bir seviyorum bu sevimli smileyi
Bana o göndermişti bunu severiz biz böyle 
orjinal smileyleri 
@Ayşe, sen söylemesen herkes yutacaktı ne güzel işte yeni bi yazı diye! Bi çeneni tutamassın ben gibi
Evet blogcudaydı ama buraya transfer ettim yazımı..
@Peri bayan, iste iste iste senin işin gücün istemek zaten başka bildiğin bişey yok mu? Sigara ister, çay ister, blog çarşıda zirveyi ister utanmasan yeni aldığım sarı ekoseli babetlerimi de istersin sen
ben bunların hepsinide çook seviyorum
msn de göremiyorum seni, gerçi ben hep gündüz giriyorum ama neyse 
Gerçekmi kı,sarı babet mi aldın ,Tam da ben bakındım çarşıya babet alcaktım.E para vermeyim o zaman ,sen elinle düştün kızım .adresi özleline yazarım yolla babetleri ..Yollaaaaaaaaaaa
zirvedende vazge.miş değilim 
ne şirim kızma ama